اگر روزي دشمن پيدا كردي، بدان در رسيدن به هدفت موفق بودي!

اگر روزي تهديدت كردند، بدان در برابرت ناتوانند!

اگر روزي خيانت ديدي، بدان قيمتت بالاست.

درمان! درمانى وجود ندارد. اين ذهن نيمه هشيار ماست که بر حسب فرمان يا انتخاب خود ما، سلامتى يا بيمارى را به وجود می‌آورد. اگر ما نشانه‌هاى عصبانيت، ناخشنودى، غم، شِکوه، نفرت، حسادت، خودخواهى، حرص و از همه بدتر غرور را از خود بروز دهيم، ذهن نيمه هشيار ما نيز تصوير همين فرمان ما را در ما به وجود می‌آورد.
حقيقت اين است که ما نيازى به پزشک نداريم. چيزى که ما بدان نياز داريم تواناسازى خود براى آشتى دادن بين عوامل شکل دهنده ذهن نيمه هشيار ما با خودمان است. چيزى که ما بدان نياز داريم يادگيرى کنترل نفس، احترام‌گذارى، تعادل و آرمش (relaxation) است! و هنگامى که اين نشانه‌ها را به اعصاب سمپاتيک به وجود آورنده ذهن نيمه هشيارمان بفرستيم، دريافت تصاوير يک انسان آرمانی‌تر و ايده‌آل‌تر را آغاز می‌کنيم و رويکردمان به سوى کمال خواهد بود.»

دکتر يونگ

شاد و پر انرژی باشید

ماموریت شما در زندگی تغییر جهان نیست . تو مامور تغییر خویشتنی ..

شاد و پر انرژی باشید

گذشته ها را رها کنید همان گونه که خیال غذایی که دیروز خورده اید شما را سیر نمی-

کند ، در گذشته زیستن هم از خردمندی به دور است .

شاد و پر انرژی باشید

شتاب زدگی سفاهت است و سفاهت ، ناتوانی .

شاد و پر انرژی باشید

باید لباس رزم پوشید و خود را برای رفتن به جنگ مشکلات آماده کرد .

شاد و پر انرژی باشید

برخی انسانها در ارتباط با دیگران همیشه گوینده و حرف بزن هستند و حوصله گوش

دادن به سخنان مقابل را ندارند . بهتر است که در عین حال گویندگی ، شنونده خوبی هم

باشیم .

شاد و پر انرژی باشید

همه چیز با خدا ممکن است ..

شاد و پر انرژی باشید

از سوختن نترسید ، بگذارید روح خامتان کمی برشته شود و بوی نان تازه بیابد ..!

شاد و پر انرژی باشید

آرام باش ، توکل کن ، تفکر کن ..

سپس آستین ها را بالا بزن ، آن گاه دستان خداوند را می بینی که زودتر از تو دست به کار شده اند ..

شاد و پر انرژی باشید

اصلاً مهم نیست که با چه نوع محدودیت هایی روبرو هستیم و یا چه حدودی در پیش رویمان وجود دارد؛ اگر بخواهیم بر روی محدودیت ها و موانع برچسب شکست بزنیم، با این کار خود ارزش ذاتی و وجودیمان را از بین می بریم و توانایی تغییر شرایط را از دست خواهیم داد. باید توجه داشت که هنر فائق آمدن بر محدودیت ها را بیشتر میتوان به عنوان یک تمرین معنوی و روحانی در نظر گرفت. این امر به شما ارزش، احترام، و شان خاصی عطا می کند، و سبب می شود که خودتان را به عنوان یک پیشرو در مسیر سفر به سوی کسب موفقیت های بیشتر ببینید.

بسیاری از افراد قضاوت های نا آگاهانه و نسنجیده ای از خود و توانایی هایشان دارند و قادر نیستند که تصویر مناسبی از شخصیت فردیشان در ذهن بسازند. این قبیل افراد مسیر صحیح معنوی زندگی خود را پیدا نکرده اند و در برخی موارد شاهد آن هستیم که پس مانده های عاطفی مسموم گذشته را به دوش میکشند و به هیچ وجه قادر به زمین گذاشتن آنها نیستند. عموماً ماهیت وجودی افراد از دو جزء تشکیل می شود. از یک طرف قسمتی از وجودتان هست که به شما اجازه پیش روی نمی دهد و از سوی دیگر قسمت دیگری از وجودتان هم هست که شما را تشویق می کند تا موقعیت های جدید را در آغوش بگیرید. نیکوست تنشی که میان این دو جزء ایجاد می شود را نه تنها به منزله ی یک امتیاز ویژه محسوب کنید، بلکه باید آنرا به عنوان نوعی عرصه ی مولد که حاوی گونه ای تعادل و آرامش است نیز در نظر بگیرید. این قابلیت به شما کمک میکند تا بتوایند ارزیابی دقیقی از خواست ها و نیازهای خود داشته باشید.

البته رسیدن به تعادل و آرامش مبحثی نیست که بتوان به راحتی و با سرعت زیاد به آن دست پیدا کرد. برای رسیدن به مطلوب خود باید یک روند معقول آن هم در یک بازه ی زمانی معین را طی کنید. اصولاً طبیعت پالایش و پاکسازی روح بدین شرح است: تبدیل کردن همه ی محدودیت ها و تاریکی ها به روشنایی. همچنین طبیعت شفا و بهبودی نیز این چنین است: ریشه کن کردن علائم و الگوهای اخلاقی و رفتاری دست و پا گیر و روشن کردن این مطلب که چه کسی هستیم و چه کسی می خواهیم باشیم.

اما مسئله ای که باید بیش از پیش به آن توجه داشت این است که "شکست" متضاد "موفقیت" نیست. ترجیحاً می توان اظهار داشت که نقطه ی مقابل موفقیت، چیزی نیست جز بی تفاوتی و سهل انگاری. به این خاطر که بی تفاوتی ما را در جاده ی سهل انگاری و بی مسئولیتی قرار می دهد، سبب می شود تلاش بیهوده به خرج دهیم و اهداف غیر واقعی برای خود در نظر بگیریم. موفقیت سراسر رسیدن و ثمر گرفتن است. گاهی اوقات شاید برای رسیدن به موفقیت لازم باشد عقب نشینی کنیم تا بتوانیم به آرامش و سکون بیشتری دست پیدا کنیم، و شاید گاهی اوقات لازم باشد از پیشروی های یک سویه به سمت ناشناخته ها دست بکشیم. اگر هدف مورد نظر خیلی فراتر از دست یابی باشد و ما با تمام قدرتمان تلاش کنیم تا بتوانیم به آن دست بیابیم، می توانیم نتیجه بگیریم که موفقیت در همان تلاشی که می کنیم نهفته است، در همان طی کردن مسیر، در توانایی تلاش کردن، در استطاعت رسیدن به مطلوب، در کمالی که تمامیت جسم، ذهن، و قلبمان را محصور کرده و آنها را با هم همسو میکند تا هدفی را که می خواهیم دنبال کنیم.

در راه رسیدن به رشد معنوی، ما نمی توانیم روند پیشرفت خود را از روی میزان کارهایی که برای انجام دادن باقی مانده است، ارزیابی کنیم. چرا که ما هیچ وقت نمی توانیم بفهمیم چه مدتی طول کشیده تا ما برای چالشی که در حال حاضر با آن روبرو هستیم، آماده شویم. چالشی که حتی اگر ساده هم به نظر برسد، باز هم کاملاً سخت است و بیانگر گامی مهم در بالغ سازی روح بشریت به شمار می رود. نمیتوان گفت که ما در حال حاضر در کجای این مسیر رشد واقع شده ایم. ما نمی توانیم جایگاه فعلی خود را در مقام مقایسه با جایگاه دیگران مشخص کنیم. دلیلش کاملاً واضح است: شاید فردی را که ما می بینیم توانسته کارهایی را انجام دهد که ما نمی توانیم با موفقیت به پایان برسانیم ولی شاید در حوزه های دیگری دچار مشکل باشد که ما از آن بی اطلاع هستیم. چون نقاط ضعف آنها را به عینه نمی بینم، احساس می کنیم که اصلاً وجود ندارند.

هر کسی در مرحله ی رشد، بر چیزی غلبه می کند و از یک سطح به سوی سطوح دیگر گام بر می دارد تا در مسیر خود، رشد و تعالی عرفانی پیدا کرده و به نور و حقیقت دست پیدا کند. هیچ راه کمالی به غیر از این وجود ندارد. و این مسئله چیزی نیست که به شما بدهند یا اعطا کنند. باید آن را بدست آورید و این امر تنها با یک تصمیم ذهنی که با خود بگویید: "من باید آن را بدست آورم" میسر نخواهد شد. روح شما باید تمام مراحل تزکیه را تجربه کند.

انتقال از شکست به موفقیت شامل چه مراحلی است؟

 سطوح گذر از شکست و رسیدن به موفقیت شامل چه مواردی می شود؟ ابتدا باید به خودتان آزادی بدهید؛ افزایش موفقیت شما به شدت و کثرت میزان آزادی هایی که برای خود قائل می شوید بستگی دارد. باید ببینید که تا چه اندازه می توانید خودتان را از قید و بندها و محدودیت ها نجات دهید. موفقیت فردی، مسئله ای نیست که تعریف خاصی داشته باشد، و یا بتوان برای آن استاندارهای جهانی قائل شد و سپس برای رسیدن به آن استاندارها تلاش نمود. زمانی به موفقیت دست پیدا خوهید کرد که با خودتان صادق باشید. باید این جرات را پیدا کنید که خودتان باشید و با تمام وجود درک کنید که در اعماق وجودتان چه چیزی نهفته است. باید ببیند که چشم های جهان به مقبولیت عام بیش از صداقت اهمیت می دهد. شاید تصور کنید که فرهنگ یا رسوم حاکم بر جامعه حیطه ای از موفقیت را نمایان می سازد، ولی همین استانداردهای مرسوم، برای سال بعد، نسل بعد، و دوره بعد تغییر پیدا می کنند و دیگر به عنوان موفقیت محسوب نمی شوند؛ اما استنباط ما از حقیقت و اینکه چه کسی هستیم همیشه می تواند مبین موفقیت باشد، چرا که با این دید کاری نکرده ایم جز اندازه گیری حقیقت و این حقیقت جویی و حقیقت شناسی تنها آزادی های بیشتری را برای ما به ارمغان می آورد، و ما را از روشنایی به سوی نورهای تابنده- تر هدایت می نماید.

شاد و پر انرژی باشید

الف: اشتیاق برای رسیدن به نهایت آرزوها
ب: بخشش برای تجلی روح و صیقل جسم
پ: پویاپی برای پیوستن به خروش حیات
ت: تدبیر برای دیدن افق فرداها
ث: ثبات برای ایستادن در برابر باز دارند ه ها
ج: جسارت برای ادامه زیستن
چ: چاره اندیشی برای یافتن راهی در گرداب اشتباه
ح: حق شناسی برای تزكیه نفس
خ: خودداری برای تمرین استقامت
د: دور اندیشی برای تحول تاریخ
‌ذ: ذكر گوپی برای اخلاص عمل
ر: رضایت مندی برای احساس شعف
ز: زیركی برای مغتنم شمردن دم ها
ژ: ژرف بینی برای شكافتن عمق درد ها
س: سخاوت برای گشایش كار ها
ش: شایستگی برای لبریز شدن در اوج
ص: صداقت برای بقای دوستی
ض: ضمانت برای پایبندی به عهد
ط: طا قت برای تحمل شكست
ظ: ظرافت برای دیدن حقیقت پوشیده در صدف
ع: عطوفت برای غنچه نشكفته باورها
غ: غیرت برای بقای انسانیت
ف: فداكاری برای قلب های درد مند
ق: قدر شناسی برای گفتن ناگفته های دل
ك: كرامت برای نگاهی از سر عشق
گ: گذشت برای پالایش احساس
ل: لیاقت برای تحقق امید ها
م: محبت برای نگاه معصوم یك كودك
ن: نكته بینی برای دیدن نادیده ها
و: واقع گرایی برای دستیابی به كنه هستی
ه: هدفمندی برای تبلور خواسته ها
ی: یك رنگی برای گریز از تجربه دردهای مشترك

شاد و پر انرژی باشید

 تناسب شخصیت فرد با شغل وی تا چه اندازه بر عملکرد و رضایت شغلی وی تاثیرگذاراست؟
اشخاص از بسیاری جهات با یکدیگر متفاوتند. هر یک از افراد دارای صفات وویژگی‌هایی هستند که در مجموع هستی آنها را تشکیل می‌دهد. هرچند بعضی اشخاص شباهت‌هایی با هم دارند ولی هیچ‌گاه دو نفر به‌طور کامل شبیه هم نیستند .

به عبارت دیگر اشخاص منحصر به فرد هستند. مدیران به هنگام استخدام افراد برای یک شغل خاص با توجه به نوع وماهیت آن شغل، عوامل متعددی را در نظر می‌گیرند از جمله عوامل فیزیکی (چهره ، قد و نوع لباس پوشیدن) ، توانایی‌های فرد اعم از توانایی‌های فیزیکی و فکری، مدرک تحصیلی ، مهارت‌های فرد ، تجربه‌کاری ، تفاوت‌های روانی افراد مثل نحوه نگرش وی، ادراک ،‌خلاقیت و...
البته دو موضوع را باید در نظر گرفت : یکی اینکه علم ودانش بشری در شناخت انسان بسیار محدود است و دیگر اینکه توانایی ما نیز در سنجش افراد محدود است.
یکی از عواملی که درهنگام انتخاب افراد برای استخدام و یا انتخاب وی برای یک شغل خاص می‌تواند مورد بررسی قرار گیرد شخصیت فرداست.
شخصیت ، مجموعه‌ای از ویژگی‌های روانی است که در فرد به صورت پایدار وجود دارد و بر رفتار و تفکر وی اثرگذار است. به عبارت دیگر هر شغل دارای ویژگی‌هایی منحصر به فرد است مثلا آیا این شغل نیازمند کار فکری است یا جسمی، محیط شلوغ دارد یا خلوت ،‌کار به تنهایی انجام می‌شود یا باگروه، نحوه نظارت چگونه است و بسیاری از مسائل دیگر؛ در مقابل افراد هم دارای ویژگی‌های شخصیتی خود هستند، دوست دارند به تنهایی در گروه کار کنند ، برخی به فعالیت‌های ذهنی وبرخی به فعالیت‌های جسمی علاقه دارند، برخی مسئولیت‌پذیر و برخی مسئولیت‌ناپذیر هستند .
حال تلاش ما این است که هر فرد را در شغل مناسب خود قرار دهیم به طوری که بین شغل وی (یعنی خصوصیات شغل) و خصوصیات شخصی وی تناسب و سازگاری وجود داشته باشد.
یک گزارش تحقیقی از آژانس استخدامی توکیو حاکی از آن است که شرکت‌های ژاپنی به تناسب شخصیت داوطلبین با شخصیت سازمان وشغل بیشترین توجه وتاکید را دارند.شاید راز موفقیت شرکت‌های ژاپنی در این باشد که شخصیت افراد را مقدم در تخصص ومهارت آنها می‌دانند به اعتقاد بسیاری از نویسندگان‌،‌وجود تناسب بین شخصیت و ویژگی‌های شغلی وسازمانی باعث ایجاد رضایت بیشتر فرد، ایجاد انگیزه‌های در ون‌زا در فرد، افزایش کارایی،خلاقیت ومسئولیت‌پذیری خواهد شد اما در صورت عدم وجود این تناسب نمی‌توان آ‌ن را با انگیزه‌های بیرونی مانند پول ‌، پاداش و ... جبران کرد.
هدف این نوشتار این است که نشان دهد تناسب ویژگی‌های شغلی با شخصیت شاغل چگونه بر رضایت شغلی او اثر می‌گذارد. به عبارت دیگر سعی بر این است نشان داده شود وجود تناسب بین ویژگی‌‌های شخصیتی فرد از یک سو و ویژگی‌های شغلی وی از سوی دیگر باعث بالا رفتن رضایت او از شغلش خواهد شد همچنین وجود این تناسب تاثیر عمیقی بر عملکرد بهتر فرد در شغلش داشته باشد.
تعریف شخصیت:
همه ما در صحبت‌های روزمره خود کلمه “شخصیت” را به کار می‌بریم . احتمالا آنچه را که در صحبت از شخصیت مدنظر داریم آ‌میزه‌ای از خصوصیات مختلف است که امکان دارد خودبینی وتکبر، پیشداوری،نوسان‌های خلق وخوی وارزش‌های فرد باشد.
بنابراین به نظر می‌رسد آنچه را که از شخصیت در نظر داریم ترکیبی از اعمال،افکار، هیجانات وانگیزه‌های شخص باشد که در تعادل با موقعیت‌ها و وضعیت‌های مختلف نمایان می‌ شود.(راس،۱۳۷۵، ۱۴)
شخصیت عبارت است از مجموعه‌ ویژگی‌های جسمانی،روانی و رفتاری که هر فرد را از افراد دیگر متمایز می‌کند.( کریمی ، ۱۳۷۶ ،۷)
شخصیت ترکیبی از اعمال، افکار ،‌هیجانات‌،‌انگیزش‌های فرد است.
شخصیت افراد منحصر به فرد است اما شخصیت افراد مختلف دارای وجوه اشتراک نیز هست، همچنین شخصیت فرد بالغ نسبتا ثابت باقی می‌ماند اما دو عامل رشد وتجربه می‌توانند آن را تغییر دهند.(راس‌، ۱۳۷۶، ۱۳)
عوامل موقعیتی دو تاثیر عمده بر شخصیت دارند:
۱) بر شخصیت فرد تاثیر می‌گذارد
۲) باعث آشکارسازی ویژگی‌های فرد می‌شوند یعنی برخی ویژگی‌های شخصیتی فقط در شرایط خاص خود را نشان می‌دهند.( مورهد و گریفن ، ۱۳۸۰، ۶۹)
● تئوری‌ صفات شخصیتی:
طبق نظر الپورت هر شخصی دارای مجموعه‌ای از صفات مشترک است ولی همان شخص دارای تعدادی صفات متفاوت و منحصر به فرد نیز هست. الپورت شخصیت‌ها را به چهار دسته مشترک اجتماعی،سیاسی مذهبی وزیباشناسی تقسیم می‌کند( مورهد وگریفن، ۱۳۸۰، ۷۰)
به نظر ریموند کاتل هر انسانی رامی‌توان در قالب مجموعه صفات شخصیتی توصیف کرد :
۱) صفات سطحی و ظاهری که منعکس کننده رفتارهای قابل مشاهده و ثابت است( درستی ونادرستی ، خونسردی و صمیمیت )
۲) صفات درونی یا منشاء که به علت مخفی بودن اغلب قابل پیش‌بینی نیستند( اعتماد و سوءظن، بلوغ وعدم بلوغ، تسلط وعدم تسلط() مورهد و گریفن ،۱۳۸۰ ‌، ۷۰)
تئوری‌های نیازهای سه گانه افراد:
دیوید مک کلند سه دسته نیاز را در افراد بیان نموده وعنوان می‌کند که در هر فرد یکی از سه نیاز به صورت برجسته‌تر ونمایان‌تر وجود دارد و رفتار وی راکنترل می‌کند.( رابینز ، ۱۳۸۱، ۸۰)
۱) نیازبه کسب موفقیت :
یعنی تلاش در راه درخشیدن و موفق شدن
۲) نیاز به کسب قدرت واعمال آ‌ن :
یعنی به دست آوردن قدرت و اعمال آ‌ن به دیگران
۳) نیازبه ایجاد دوستی :
یعنی تمایل به کسب حمایت وایجاد روابط صمیمی با دیگران
● نظریه شخصیتی انتخاب شغل:
از دیدگاه این نظریه انسان با توجه به ویژگی‌های شخصیتی خود شغلی را برمی‌گزیند که برآورنده نیازهایش باشد. افرادی که مشاغل یکسانی را انتخاب می‌کنند تا حدود زیادی ویژگیهای شخصیتی مشابهی دارند.
به نظر جان ال‌هالند هر کدام از انواع شخصیت نیازمند محیطی است که با آن خصوصیات هماهنگی و سازگاری داشته باشد و بیشترین امکان برای رشد و شکوفایی خود را فراهم آورد. او در این زمینه شخصیت افراد را به ۶ نوع تقسیم می‌کند: ۱- کاوشگر ۲- هنرگرا۳- اجتماعی ۴- واقع‌گرا۵-سنت‌گرا۶- سوداگرا.
به نظر هالند رضایت شغلی میزان سازش بین نوع شخصیت ومحیط شغلی است. هر چه میزان سازش بین این دوبیشتر باشد رضایت شغلی بیشتر است . ( شفیع آبادی ، ۱۳۷۸، ۱۵۵-۱۴۴)
● تناسب بین شغل و حساسیت:
چگونگی شخصیت افراد در سازگاری شغلی اهمیت زیادی دارد. بعضی مشاغل برای افراد سر به زیر وساکت مناسب است درحالی که تعدادی از مشاغل برای افرادبرون‌گرا وسازگار مناسب به نظر می‌رسد.
توانایی سازگاری اجتماعی سهم بزرگی در موفقیت شغلی دارد در بعضی از مشاغل روی انواع خاصی از مهارت‌های اجتماعی تاکید می‌شود درمقابل برای برخی دیگر از شغل‌ها افراد آرام ودرون‌گرا مناسب هستند. ( حسینی، ۱۳۷۹ ، ۸۰)
سازش وهماهنگی بین نوع شخصیت و نوع محیط باعث سازگاری بیشتر با شغل و حرفه می‌گردد که به نوبه خود به رضایت منجر می‌شود.( شفیع‌آبادی ، ۱۳۷۶ ، ۸۰)
بدیهی است که افراد دارای شخصیت‌های متفاوتی هستند مشاغل هم از همین ویژگی‌ها برخوردارند.
بر اساس این شیوه تلاش‌های زیادی انجام گرفته تا افراد در مشاغل مناسب گمارده شوند.(رابینز،۱۳۸۱، ۵۸)
● رضایت شغلی :
رضایت شغلی یکی از عوامل بسیار مهم در موفقیت شغلی است . رضایت شغلی عاملی است که باعث افزایش کارایی ونیز احساس رضایت فردی می‌گردد.
رضایت شغلی بر اثر عوامل متعددی حاصل می‌شود. رضایت شغلی نوعی احساس مثبت فرد به شغلش می‌باشد که زاییده عواملی چون محیط کار ،نظام سازمانی شغل، روابط حاکم برمحیط کار ، عوامل فرهنگی واز همه مهمتر ماهیت و چگونگی خود شغل می‌باشد.( شفیع‌آبادی، ۱۳۷۶ ،۹۸)

شهرام شیرکوند- کارشناس ارشد مدیریت اجرایی
فهرست منابع:
۱- رابینز ، استیفن پی ( ۱۳۸۱) ، مبانی رفتار سازمانی ،ترجمه پارسیان ،اعرابی ، چاپ پنجم، تهران : دفتر پژوهش‌های فرهنگی
۲- راس،‌آلن (۱۳۷۵)، روانشناسی شخصیت ، مترجم: سیاوش جمالفر ،چاپ دوم ، تهران :نشرروان
۳- رضاییان ، علی ( ۱۳۸۰) ،مدیریت رفتار سازمانی ، چاپ دوم ،‌تهران ،‌ انتشارات سمت
۴- شفیع آبادی ، عبدالله ( ۱۳۷۶)، راهنمایی و مشاوره شغلی وحرفه‌ای ، چاپ نهم ، تهران : انتشارات رشد
۵- شفیع‌آبادی ،‌عبدالله (۱۳۷۸)، راهنمایی ومشاوره تحصیلی و شغلی،‌چاپ اول، تهران :انتشارات سمت
۶- کریمی،یوسف (۱۳۷۶) ،روانشناسی شخصیت ، چاپ سوم ، تهران :موسسه نشر ویرایش
۷- مورهدو گریفن( ۱۳۸۰) رفتار سازمانی ،‌ترجمه : دکتر الوانی ، دکتر معمارزاده ، چاپ ششم ، تهران : انتشارات مروارید
۸- میرسپاسی، ناصر (۱۳۸۱) ، مدیریت استراتژیک منابع انسانی، چاپ ۲۱، تهران : انتشارات میر

شاد و پر انرژی باشید

زیباترین عکس ها ، همیشه در تاریکترین اتاق ها ظاهر می شوند.. پس هروقت به نقطه تاریکی در زندگی رسیدی نگران نباش ، چون خدا می خواهد از تو یک تصویر زیبا بسازد .. !

شاد و پر انرژی باشید

هر روز به علمتان بیافزایید و هر روز یاد بگیرید .. هیچ گاه دچار خودشیفتگی نگردید که

افراد از اطرافتان خواهند گریخت .

شاد و پر انرژی باشید

از دیروزتان برای امروز بهره برداری کنید ، بهترین پشتیبان هرکسی بازوان توانا و نیروی

اراده اوست .

شاد و پر انرژی باشید

خوبی های امروز شما ممکن است فردا مورد استفاده قرار گیرد و توجه دیگران

را جلب کند .

شاد و پر انرژی باشید

زندگی زیباست ، به شرطی که زیبا ببینید ..

شاد و پر انرژی باشید

در سال 1939، گروهی از پژوهشگران زیر نظر کِرت لِوین روان‌شناس معروف به تعیین و تعریف سبک‌های مختلف رهبری پرداختند. با وجودی که پژوهش‌های بعدی، انواع مشخص‌تری از رهبری را تعیین نموده‌اند امّا این مطالعه اولیه بسیار تاثیرگذار بوده است. درپژوهش لوین سه سبک عمده رهبری شناسایی شده است. در این مطالعه، تعدادی از دانش‌آموزان به سه گروه تقسیم شدند. یک گروه به شیوه قدرت‌طلبانه، گروه دیگر به شیوه دموکراتیک و گروه سوم به شیوه آزادمنشانه رهبری می‌شد. سپس به دانش‌آموزان پروژه‌های هنری و کاردستی داده شد و رفتار آن‌ها در پاسخ به سبک‌های مختلف رهبری مشاهده گردید.

رهبری قدرت‌طلبانه
رهبران قدرت طلب، انتظارات مشخصی را در مورد این که چه کاری باید انجام شود، چه موقع باید انجام شود و چگونه باید انجام شود، فراهم می‌سازند. همچنین تفکیک مشخصی بین رهبر و پیروان وجود دارد. رهبران قدرت‌طلب مستقلاً تصمیم‌گیری می‌کنند و از نظرات دیگران یا اصلاً استفاده نمی‌کنند و یا خیلی کم استفاده می کنند.

پژوهشگران دریافتند که تحت رهبری قدرت‌طلبانه، تصمیم‌گیری‌ها از ابتکار و نوآوری کمتری برخوردارند. لوین همچنین کشف کرد که حرکت از یک سبک قدرت‌طلبانه به یک سبک دموکراتیک دشوارتر از حرکت در جهت عکس آن است. سوء استفاده از این سبک رهبری معمولاً به دیکتاتوری و خودکامگی می‌انجامد.

رهبری قدرت‌طلبانه برای شرایطی که زمان اندکی برای تصمیم‌گیری گروهی وجود دارد و یا در جایی که رهبر آگاه‌ترین عضو گروه باشد، بهترین شیوه است.

رهبری مشارکتی (دموکراتیک)
مطالعه لوین به این نتیجه رسید که رهبری مشارکتی (دموکراتیک) به طور کلّی اثربخش‌ترین شیوه رهبری است. رهبران دموکراتیک اعضای گروه را راهنمایی می‌کنند امّا خود نیز در کار گروه مشارکت می‌نمایند و امکان می‌دهند که نظرات دیگران نیز مطرح گردد. در مطالعه لوین، دانش‌آموزانی که در این گروه بودندبه نسبت به آن‌هایی که در گروه قدرت‌طلبانه قرار داشتند از کارآیی کمتری برخوردار بودند امّا مشارکت آنان از نظر کیفی، بسیار بالاتر بود.

سبک‌های رهبری لِوین

رهبران مشارکت جو اعضای گروه را به مشارکت در تصمیم‌گیری‌ها تشویق می‌کنند امّا حقّ زدن حرف آخر در تصمیم‌گیری‌ها را برای خود محفوظ می‌دارند. اعضای گروه خود را در فرایند کار دخیل حس می‌کنند و انگیزه و نوآوری بیشتری دارند.

رهبری آزادمنشانه
پژوهشگران دریافتند که دانش‌آموزانی که در این گروه قرار گرفته بودند به نسبت به دو گروه دیگر، کمترین کارایی را داشتند. آن‌ها همچنین تقاضای زیادی از رهبر داشتند، همکاری کمی نشان می‌دادند و قادر به کار مستقل نبودند.

رهبران آزادمنش راهنمایی اندکی به اعضای گروه می‌کنند (یا اصلاً نمی‌کنند) و تصمیم‌گیری را به اعضای گروه واگذار می‌نمایند. هر چند این شیوه رهبری در شرایطی که اعضای گروه از تخصص بالایی در زمینه مورد نظر برخوردار باشند، می‌تواند اثربخش باشد امّا غالباً به کمبود انگیزه و نقش‌های تعریف نشده می‌انجامد.

ترجمه:

کلینیک الکترونیکی روان‌یار

منبع :

"Lewin's Leadership Styles", Kendra Van Wagner,
http://psychology.about.com

شاد و پر انرژی باشید

هرگز کاری را که امروز می توانید انجام دهید ، به فردا واگذار نکیند .

شاد و پر انرژی باشید

هیچ گاه پشیمان روزهای رفته نباشید ، آینده همین جاست . از گذشته ها در گذرید .

شاد و پر انرژی باشید

به اعتقاد بسیاری ، شکست یک حادثه در زندگی است و پیروزی حادثه ای دیگر، مهم

این است که انسان چگونه برخورد کند و برخورد با حوادث را بداند تا با آمادگی بیشتر

به پیشواز آنها برود . شکست و پیروزی هرکدام مرحله ای از مراحل تکامل آدمی هستند

شاد و پر انرژی باشید

آنچه نام دلشوره دارد را از خودتان دور کنید که جز بدبختی چیزی به همراه ندارد .

شاد و پر انرژی باشید

یادتان باشد که هر تغییری نشانه ترقی و تکامل نیست .

شاد و پر انرژی باشید

همه چيز بايد تا حد امکان ساده باشد، اما نه خيلى پيش پاافتاده

(آلبرت انيشتين)

١. هر روز ١٠ الى ٣٠ دقيقه پياده‌روى کرده و لبخند بر لب داشته باشيد زيرا که لبخند بهترين داروى ضدافسردگى است.
٢. هر روز ١٠ دقيقه در سکوت بنشينيد.
٣. شب‌ها زودتر بخوابيد و هنگامى که صبح از خواب بيدار مى‌شويد جمله زير را کامل کنيد:
«امروز هدف من اين است که .................................................................. .»
٤. همواره با سه عامل زير زندگى کنيد:
انرژى - شوق و ذوق - همدلى
٥. نسبت به سال گذشته فيلم‌هاى خوب بيشترى تماشا کنيد، بازى‌هاى بيشترى انجام دهيد و کتاب‌هاى بيشترى مطالعه کنيد.
٦. فرصت بيشترى براى دعا کردن و با خدا راز و نياز کردن، عبادت، تفکر عميق، يوگا و فعاليت‌هائى از اين قبيل اختصاص دهيد زيرا اين گونه فعاليت‌ها سوخت لازم براى زندگى پرکار را به شما مى‌رسانند.
٧. اوقات بيشترى را با افراد بالاى هفتاد سال و کمتر از شش سال بگذرانيد.
٨. بيشتر از غذاهاى درختى و گياهى و کمتر از غذاهايى که به‌طور مصنوعى توليد مى‌شوند استفاده کنيد.
٩. بيشتر چاى سبز بنوشيد. تمشک، ماهى، سبزيجات، بادام و گردو بيشتر بخوريد.
١٠. سعى کنيد در هر روز بر لبان حداقل سه نفر لبخند بنشانيد.
١١. خانه، ماشين و ميزتان را تميز کنيد و اجازه دهيد انرژى تازه در زندگى شما جريان يابد.
١٢. وقت با ارزشتان را با غيبت کردن، مواردى که گذشته، افکار منفى يا چيزهايى که در کنترل شما نيستند هدر ندهيد، در عوض انرژى خود را در لحظه مثبت فعلى سرمايه‌گذارى کنيد.
١٣. توجه داشته باشيد که زندگى مدرسه است و شما براى يادگيرى اين جا هستيد. مسائل بخشى از برنامه درسى هستند که ظاهر مى‌شوند و به آرامى کنار مى‌روند مانند مسائل در يک کلاس درس رياضى که مى‌آيند و مى‌روند، اما درس‌هايى که شما مى‌آموزيد براى يک عمر باقى مى‌مانند.
١٤. صبحانه را شاهانه، ناهار را مانند شاهزاده و شام را مانند دانشجويى که پول چندانى برايش باقى نمانده ميل کنيد.
١٥. بيشتر بخنديد و لبخند بزنيد که اين‌ها انرژى‌هاى منفى را دور نگه مى‌دارند.
١٦. زندگى عادلانه نيست ولى هنوز خوب است. زندگى کوتاه‌تر از آن است که صرف نفرت از ديگران شود.
١٧. خودتان را زياد جدى نگيريد، ديگران هم نمى‌گيرند.
١٨. شما مجبور نيستيد در هر بحثى برنده باشيد، موافقت کنيد که با شما موافق نباشند.
١٩. با گذشته خود صلح کنيد تا زمان حالتان را به‌هم نريزد.
٢٠. زندگى خود را با زندگى ديگران مقايسه نکنيد. شما نمى‌دانيد و هيچ ايده‌اى از اين که سفر (زندگى) آن‌ها به خاطر چيست نداريد.
٢١. شمع روشن کنيد، از ملافه‌هاى زيبا استفاده کنيد، لباس خواب راحت و زيبا بپوشيد و براى اوقات خاص آن‌ها را نگاه نداريد. امروز همان روز خاص است. هيچ کس مسئوول شادى شما نيست جز خود شما.
٢٢. هر به اصطلاح مصيبتى را با اين کلمات «آيا پس از پنج سال اين واقعه مهم خواهد بود؟» تجزيه و تحليل کنيد.
٢٣. هر کس و هر چيز را ببخشيد. آنچه ديگران درباره شما فکر مى‌کنند به شما ارتباطى ندارد.
٢٤. زمان تقريباً همه چيز را شفا مى‌دهد، به زمان فرصت بدهيد.
٢٥. هر موقعيتى چه خوب و چه بد مى‌گذرد.
٢٦. شغل شما به هنگام بيمارى از شما مراقبت نمى‌کند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌کنند. پس با دوستانتان در ارتباط باشيد.
٢٧. خود را از قيد و بند چيزهاى بدون استفاده، زشت و غم‌افزا رها کنيد.
٢٨. حسرت خوردن هدر دادن وقت است. شما آنچه را که مورد نيازتان است در اختيار داريد.
٢٩. بهترين چيزها هنوز در راهند.
٣٠. مهم نيست چه احساسى داريد، برخيزيد لباس خوب بپوشيد و حضورتان را به طريقى نشان دهيد.
٣١. کار صحيح را انجام دهيد.
٣٢. با پدر، مادر و نزديکان خود در تماس باشيد.
٣٣. هر شب قبل از رفتن به رختخواب جملات زير را کامل کنيد:
خدا را به خاطر ........................ شکر مى‌کنم. امروز به اين هدف خود رسيدم که ....................... .
٣٤. به خاطر داشته باشيد که شما باارزشتر از آن هستيد که تحت فشارهاى روانى باشيد. از زندگى لذت ببريد و در نظر داشته باشيد که اين جا سرزمين شادى‌هاى کودکانه نيست که بازى‌ها را سريع انجام داده و بيرون رويد.

اين پيشنهادات به مناسبت سال جديد چينى به انگليسى منتشر شده ولى منبع اصلى آن‌ها ذکر نگرديده است.

شاد و پر انرژی باشید

از اوایل قرن بیستم، علاقه‌مندی به موضوع رهبری افزایش پیدا کرد. نظریه‌های اولیه رهبری بر این تمرکز داشت که چه چیزهایی رهبران را از پیروان متمایز می‌سازد. نظریه‌های بعدی به متغیرهای دیگری مانند عوامل موقعیتی و سطح مهارت می‌پرداخت. با وجودی که نظریه‌های بسیاری درباره رهبری ارائه شده است، امّا اغلب آن‌ها را می‌توان در هشت نوع عمده رده‌بندی کرد:

·                            نظریه‌های «مرد بزرگ»: بر طبق این نظریه‌ها، ظرفیت رهبری امری ذاتی است- رهبران بزرگ زاده می‌شوند، ساخته نمی‌شوند. این نظریه‌ها غالباً رهبران بزرگ را به صورت قهرمانان و اسطوره‌هایی مجسّم می‌کنند که به هنگام نیاز برای رهبری برمی‌خیزند. عبارت «مرد بزرگ» برای این به کار رفته است که در آن زمان، رهبری به عنوان یک خصوصیت مردانه پنداشته می‌شد، به ویژه در حوزه رهبری نظامی.

·                            نظریه‌های خصلتی: نظریه خصلتی، تا حدودی مشابه با نظریه‌های «مرد بزرگ»، فرض می‌کند که مردم برخی خصوصیت‌ها و خصلت‌ها را به ارث می‌برند و داشتن این خصوصیت‌ها آن‌ها را برای در دست گرفتن رهبری مناسب‌تر می‌سازد. نظریه‌های خصلتی غالباً به تعیین ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری مشترک در بین رهبران می‌پردازند. امّا اگر خصلت‌های بخصوصی، ویژگی‌های کلیدی برای رهبری باشند، چگونه باید افرادی را که آن خصلت‌ها را دارند ولی رهبر نیستند توصیف کرد؟ این پرسش یکی از مشکلات نظریه‌های خصلتی برای تشریح و توضیح رهبری است.

·                            نظریه‌های وابستگی: این نظریه‌ها بر متغیرهای خاص محیطی تمرکز دارند که تعیین کننده سبک رهبری مناسب برای آن وضعیت است. براساس این نظریه، یک سبک رهبری برای تمام وضعیت‌ها مناسب نیست. موفقیت به متغیرهای چندی از جمله سبک رهبری، کیفیت پیروان و جنبه‌های مختلف وضعیت وابسته است.

·                            نظریه‌های وضعیتی: بر طبق این نظریه‌ها، رهبران بهترین اقدامات را بر پایه متغیر وضعیتی انتخاب می‌کنند. سبک‌های مختلف رهبری ممکن است برای انواع خاصی از تصمیم‌گیری‌ها مناسب‌تر باشند.

·                            نظریه‌های رفتاری: این نظریه‌ها بر پایه این عقیده‌اند که رهبران بزرگ ساخته می‌شوند، زاده نمی‌شوند. این نظریه‌ها ریشه در رفتارگرایی دارند و بر اقدامات رهبران و نه خصوصیات ذهنی یا درونی آن‌ها تمرکز می‌کنند. بر طبق نظریه‌های رفتاری، افراد می‌توانند از طریق آموزش و مشاهده یاد بگیرند که رهبر شوند.

·                            نظریه‌های مشارکتی: این نظریه‌ها عنوان می‌کننند که سبک رهبری ایده‌آل، آن است که دیگران نیز در آن نقش داشته باشند. این رهبران، اعضای گروه را به مشارکت تشویق می‌کنند و به آن‌ها کمک می‌کنند تا احساس تعهد و ارتباط بیشتری با فرایند تصمیم‌گیری نمایند. البته در نظریه‌های مشارکتی، حق اجازه‌دادن یا ندادن به دیگران جهت مشارکت برای رهبر محفوظ است.

·                            نظریه‌های مدیریتی: این نظریه‌ها که به نظریه‌های تراکنشی نیز معروفند بر نقش سرپرستی، سازمان و عملکرد گروه تمرکز دارند. نظریه‌های مدیریتی، رهبری را اساس یک سیستم تشویق و تنبیه قرار می‌دهند. این نظریه‌ها غالباً در کسب و کار به کار گرفته می‌شوند. هرگاه کارمندان کارشان را با موفقیت انجام دهند پاداش می‌گیرند و هرگاه در کارشان ناموفق باشند جریمه می‌شوند.

·                            نظریه‌های رابطه‌ای: این نظریه‌ها که به نظریه‌های تبدیلی (یا گشتاری) نیز معروفند، بر ارتباطات و رابطه‌هایی که بین رهبران و پیروان شکل می‌گیرد تمرکز دارند. این رهبران از طریق کمک به اعضای گروه در درک اهمیت کار، الهام بخش‌ آن‌ها می‌شوند و در آن‌ها انگیزه ایجاد می کنند. رهبران تبدیلی بر کارایی اعضای گروه تمرکز می‌کنند امّا از هر فرد نیز می‌خواهند که توانائی‌های بالقوه خود را تحقق بخشد. این رهبران غالباً دارای استانداردهای اخلاقی بالایی هستند

ترجمه :

منبع :

“Leadership Theories”, Kendra Van Wagner,
http://psychology.about.com

شاد و پر انرژی باشید

به جای فرار از میدان باید در میانه ایستاد . با تدبیر و هوشمندی راه خودتان را باز کنید.

شاد و پر انرژی باشید

از آفتاب صافی و روشنایی را بیاموزید ...

شاد و پر انرژی باشید

هر رابطه ای که در روشنایی و خردمندی شکل بگیرد موفق خواهد بود .

شاد و پر انرژی باشید

گشاده دست باش، جاری باش، كمك كن ( مثل رود ) • باشفقت و مهربان باش (مثل خورشید ) •اگركسی اشتباه كردآن رابه پوشان ( مثل شب ) • وقتی عصبانی شدی خاموش باش ( مثل مرگ ) •متواضع باش و كبرنداشته باش ( مثل خاك ) • بخشش و عفو داشته باش (مثل دریا ) • اگرمیخواهی دیگران خوب باشند خودت خوب باش ( مثل آینه )

شاد و پر انرژی باشید

لازمه ثبات در امری یا کاری استمرار و یا تکرار آن است .

شاد و پر انرژی باشید

هیچگاه یادتان نرود ، آنکه انتقام می گیرد یک روز خوشحال است .

شاد و پر انرژی باشید

اگر كودكی با انتقاد زندگی كند:می آموزد كه محكوم كند.
اگر كودكی با عناد و دشمنی زندگی كند:می آموزد كه كینه جو باشد.
اگر كودكی با ترس زندگی كند:می آموزد كه بهراسد.
اگر كودكی با ترحم زندگی كند:می آموزد كه احساس بدبختی كند.
اگر كودكی با تمسخر زندگی كند: می آموزد كه متزلزل باشد.
اگر كودكی با حسادت زندگی كند: می آموزد كه حسود باشد.
اگر كودكی با شرمندگی زندگی كند: می آموزد كه احساس گناه كند.
اگر كودكی با تشویق زندگی كند: می آموزد كه اعتماد به نفس داشته باشد.
اگر كودكی با مقبولیت زندگی كند: می آموزد كه عشق بورزد.
اگر كودكی با تایید زندگی كند: می آموزد كه خودش را دوست بدارد.
اگر كودكی با شناخت زندگی كند: می آموزد كه در زندگی هدف داشته باشد.
اگر كودكی با تعاون زندگی كند: می آموزد كه می آموزد كه سخاوتمند باشد.
اگر كودكی با صداقت و انصاف زندگی كند: می آموزد كه راستگو و درستكار باشد.
اگر كودكی با ایمنی زندگی كند: می آموزد كه به خود و اطرافیانش اعتماد كند.
اگر كودكی با دوستی و مهربانی زندگی كند: می آموزد كه زندگی زیباست.
اگر كودكی با بردباری زندگی كند: می آموزد كه صبور باشد.
اگر كودكی با تشویق زندگی كند: می آموزد كه قدردانی كند.
اگر شما با آرامش زندگی كنید: كودك شما آماده می شود تا آرام و پویا زندگی كند.

شاد و پر انرژی باشید

به جنگ فرسودگی روح و ناتوانی بروید و حفظ جوانی و سلامتی روحی و جسم ،

مهمترین نعمت برای یک انسان است .

شاد و پر انرژی باشید

برای هرکاری پیش از اقدامتان یک تعریفی داشته باشید . گز نکرده پاره کردن بی گدار

به آب زدن است . تعلیم شبیه به ماهی است . گرفتش آسان و نگه داشت آن دشوار

است .

شاد و پر انرژی باشید

قانون1:

بیائید ذهنمان را سرشار از فكر آرامش، شجاعت، سلامتی و امید كنیم زیرا زندگی ما همان چیزی است كه ذهنمان می سازد.

قانون 2:

بیائید حتی با دشمنان حتی الامكان درگیر نشویم ، زیرا این كار بیشتر از آن كه آنها را آزرده خاطر كند، از ما نیرو می گیرد.بیائید حتی یك دقیقه را هم صرف فكر درباره كسانی كه دوست نداریم نكنیم.

قانون 3:  

الف- به جای نگرانی درباره ناسپاسی، انتظار ناسپاسی داشته باشیم. یادمان باشد كه حضرت مسیح فقط در یك روز ده آدم جذامی را شفا داد وفقط یك نفر از او تشكر كرد.

ب- یادمان باشد كه تنها راه دست یافتن به خوشحالی وسعادت، انتظار تشكر از دیگران نیست، بلكه بخشش را باید به خاطر شادی بخشش دوست داشت.

د- یادمان باشد كه سپاسگزاری را باید همچون بذری كاشت بنابراین اگردوست داریم، فرزندانمان آدمهای شكرگزاری بار بیایند، باید این صفت را به آنها بیاموزیم.

قانون4 :

همیشه چیزهایی را كه باید شكرشان را به جا بیاورید بشمارید، نه مشكلاتتان را.

قانون 5 :

از دیگران تقلید كوركورانه نكنیم. خودمان را بشناسیم وخودمان باشیم زیرا حسادت یعنی جهل و تقلید یعنی خودكشی.

قانون 6:

وقتی تقدیر به دستمان یك لیمو ترش میدهد، از آن شربت درست كنیم.

قانون 7 :

با اندكی شاد كردن دیگران، اندوه خود را از یاد ببریم. وقتی به دیگران نیكی می كنید به خود نیكی كرده اید.

دیل كارنگی

شاد و پر انرژی باشید

پادشاه یا روستایی تفاوتی ندارد ، کسی شادمان تر است که وارد خانه اش می شود ، به

صبح دارایی برسد .

شاد و پر انرژی باشید

ارزش ده سال را،

از زوج هائی بپرس که
تازه از هم جدا شده اند

. To realize The value of ten years:
Ask a newly Divorced couple.

ارزش چهار سال را،
از یک فارغ التحصیل دانشگاه بپرس

. To realize The value of four years:
Ask a graduate.

ارزش یک سال را،
از دانش آموزی بپرس که
در امتحان نهائی مردود شده است

. To realize The value of one year:
Ask a student who
Has failed a final exam.

ارزش یک ماه را،
از مادری بپرس که کودک نارس به دنیا آورده است

To realize The value of one month:
Ask a mother who has given birth to a premature baby.

ارزش یک هفته را،
از ویراستار یک مجله هفتگی بپرس

To realize The value of one week:
Ask an editor of a weekly newspaper.

ارزش یک ساعت را،
عاشقانی بپرس که در انتظار زمان قرار ملاقات هستند

To realize The value of one hour:
Ask the lovers who are waiting to meet.

ارزش یک دقیقه را،

از کسی بپرس که
به قطار، اتوبوس یا هواپیما نرسیده است

To realize The value of one minute:
Ask a person who has missed the train, bus or plane.

ارزش یک ثانیه را،
از کسی بپرس که
از حادثه ای جان سالم به در برده است

To realize The value of one-second:
Ask a person who has survived an accident.

ارزش یک میلی ثانیه را،
از کسی بپرس که در مسابقات المپیک،
مدال نقره برده است

To realize The value of one millisecond:
Ask the person who has won a silver medal in the Olympics.

زمان برای هیچکس صبر نمی کند.
قدر هر لحظه خود را بدانید.
قدر آن را بیشتر خواهید دانست، اگر بتوانید آن را با دیگران نیز تقسیم کنید

Time waits for no one. Treasure every moment you have.
You will treasure it even more when you can share it with someone special.

برای پی بردن به ارزش یک دوست،
آن را از دست بده

To realize the value of a friend:
Lose one.

شاد و پر انرژی باشید

در تصمیمات خودتان تردید نکنید ، اگر پشت کار داشته باشید ، هیچ کس جلودارتان

نیست .

شاد و پر انرژی باشید

طوری زندگی کنید که در همه چیزها روشنائی و درخشندگی را ببینید و موثر و آفریننده

باشید .

شاد و پر انرژی باشید

وقتی به خود عشق می ورزیم جهان نیز در چشم ما دوست داشتنی است .

شاد و پر انرژی باشید

همیشه نفرت دیگران را با عشق پاسخ گوئید .

شاد و پر انرژی باشید

زندگی برای کسی که قلبی شکرگزار دارد همیشه شادمانه می گذرد ...

شاد و پر انرژی باشید

تمامی آنچه را که می توان تجربه کرد شاید گفتنی نباشد و تمامی آنچه را که گفتنی است، 

شاید آزمودنی نباشد .

شاد و پر انرژی باشید

هرگز ریسمان امید را رها نکنید . وقتی احساس می کنید که دیگر تاب تحمل ندارید این

جادوی امید است که به شما نیرو می دهد .

شاد و پر انرژی باشید

عشق آرام بخش است ، بسان آفتاب پس از باران ...

شاد و پر انرژی باشید

وقتی آدمی رنج می برد ، کلمات زیبا هم معنایی ندارد .

شاد و پر انرژی باشید

اگر گذشته ای دارید که پریشانتان می کند ، فراموشش کنید ، سرگذشت تازه ای برای

زندگیتان بسازید و به آن ایمان داشته باشید .

شاد و پر انرژی باشید

راز خوشبختی آن است که همه شگفتی های جهان را بنگرید و هرگز رسالت و هدف

خود را از یاد نبرید .

شاد و پر انرژی باشید