وجود آشفتگی در زندگی شهری و صنعتی امروزضرورت ایجاد آرامش را دو چندان می کند ، برای دستیابی به این مهم روشهای متعددی درپیش روی ما قرار دارد و تنها با باز کردن چشم سومی می توان بر این مقوله تسلط یافت . یکی از روشهای رسیدن به آرامش دسترسی به محیط طبیعی است، متاسفانه امروزه با گسترش زندگی آپارتمانی رابطه انسان با طبیعت به میزان قابلتوجه ای قطع شده است و انسان همواره در تلاش است تا این خلاء بزرگ را با کشاندنگوشه هایی از طبیعت به محل زندگی خود پر کند . در کشورهای توسعه یافته آکواریوم جزئی از دکوراسیون داخلی منازل ، فروشگاه ها و اماکنتجاری بشمار می رود . روانشناسان معتقدند 15 دقیقه تماشای آکواریوم می تواند انسانرا به مدت 48 ساعت شاداب نگه دارد و بر تمرکز افراد جهت یادگیری بیافزاید. گذشته ازآن آکواریوم می تواند به زیبایی معماری داخلی بنا کمک شایانی کند ، البته رعایتاصول صحیح در بکار گیری آکواریوم بسیار مهم و قابل اهمیت است .
بسیاری از معماران و طراحان داخلی تنها به پیشبینی مکانی برای قرارگیری آکواریوم بسنده می کنند و از محدودیت استفاده آکواریوم در محیط های خاص غافلند . بکار گیری غیر اصولی آکواریوم نه تنها به زیبایی فضا کمک نمی کند بلکه با رشدجلبکها منظر زننده ای را ایجاد می نمایند.
بنابر اینجهت طراحی و تعبیه آکواریوم در طرح خود میبایست عوامل زیر را مورد توجه قرار داد

انتخاب گونه زیستیآکواریوم
آکواریوم ها را می توان به چهار گونهاستوایی ، مرجانی ( آب شور ) ، رودخانه ای و مردابی طراحی کرد ، انتخاب گونه ای خاصبه شرایط اقلیمی مکانی که آکواریوم در آن قرار می گیرد بستگی دارد. به عنوان مثالانتخاب طرح استوایی مستلزم و جود نور طبیعی مناسب و دمای معتدل است .
در اینجا بصورت جداگانه گونه های مختلف را مورد بررسی قرار می دهیم.

طراحی آکواریوماستوایی
همان طور که قبلا" گفته شد ساختارآکواریوم استوایی به گونه ایست که نیازمند نور زیاد و دمای مناسب است ، البته نوربیش از حد نیز باعث رشد نا متجانس جلبکها می شود و به ظاهر آکواریوم لطمه زیادی میزند .
در طراحی اکواریوم استوایی از گیاهان آبزیبصورت فشرده استفاده نمایید و سعی کنید حتی الامکان تمامی نقاط آکواریوم را پوششدهید . از گیاهان استوایی می توان والیز نریا ، کریپتون و برگ سیبی را نام برد .
دمای مناسب برای این گونه 28 تا 32 درجه سانتیگراداست. مرحله بعد انتخاب گونه ماهیان است ، گوپی ، آنجل ، بلک ویدو ، نئون و انواعتترا ها ماهیان آکواریوم استوایی را تشکیل می دهند .


طراحی آکواریوممرجانی
همان طور که از نامش پیداست ، آکواریوممرجانی محیطی پوشیده از مر جان ها و صدف های در یایی است .
آب این گونه شور است و می بایست از ماهیان آب شور ( دریایی ) استفادهکرد . دلقک ماهی ، آنجل آنتن دار ، خفاش ، خروس دریایی می توانند به عنوان ماهیاناین گونه انتخاب شوند.

طراحی آکواریوم رود خانهای
همه می دانیم که رودخانه ها پوشیده از قلوه سنگو صخره های سنگی هستند ، بنابر این سعی کنید آکواریوم را به شکل کف رود خانه طراحیکنید ، استفاده از تعدادی صخره کوچک آکواریوم را به محیط طبیعی نزدیکتر می کند .
بهتر است در آکواریوم رودخانه ای از ماهیان گوشتخواراستفاده کنید ، ماهیان مناسب این محیط اسکار ، دراگون ، کارد ماهی ، و انواعسیچلاید ها هستند .
استفاده از گیاه در این آکواریومپیشنهاد نمی شود زیرا معمولا" توسط ماهیان نابود و ریشه کن می شوند . دمای مناسببرای این گونه 22 تا 28 در جه سانتیگراد با نور ملایم است .


طراحی آکواریوم مردابی
ماهیان مناسب این گونه را فایتر ، کت فیش ، پوزهخرگوشی و گورامی ها تشکیل می دهند . گیاه گندمی نیز مناسب ترین گیاه برای اینآکواریوم است.

بر خلاف تصور مردم ما راهاندازی و نگهداری یک آکواریوم بسیار ساده است و نیازمند داشتن تخصص خاصی نیست . خوشبختانه در ایران به میزان قابل ملاحضه ای فرهنگ نگهداری آکواریوم رشد کرده است وافراد زیادی به پرورش و نگهداری این موجودات دوست داشتنی روی آوردهاند.

این تصاویر شما را یاد چه چیزی می اندازد؟

عکس از جن!! عکاس هم بعد از عکس گرفتن مرده است!!!

در امارات متحده عربی از جن عکس گرفته شد!!

اما واقعیت چه بود؟!!

بله .. !! فقط یک مجسمه!!!
روزنامه و سایت ها و ... در نظر بگیرید که چه فروشی از این دروغ کسب کردند!

شامپو هاي مناسب

در حال حاضر محصولات تقويت‌كننده ،تغذيه‌كننده، درخشان‌كننده، حجم‌دهنده، اكسيژن رساننده و... در بازار موجود است كه به منظور آشنا كردن شما با آنها براي داشتن انتخابي صحيح به بررسي هر يك خواهيم پرداخت:

ويژگي‌هاي يك شوينده خوب 
۰ براي شست‌وشوي مكرر و روزانه مناسب باشند و در اثر تكرار مصرف، به موها يا پوست سر آسيب نرسانند.
۰با هر بار شست‌وشو يا استفاده، كيفيت‌ موها را بهتر ساخته و شانه كردن و مرتب كردن آنها را آسان‌تر كند. 
۰ موجب تقويت موها و ريشه‌ آنها شده و ايرادهاي احتمالي پوست‌سر و موها را برطرف كنند.

محصولات تقويت‌كننده و تغذيه كننده
ريزش موها گاهي ناشي از كاهش خون‌رساني و تغذيه نامناسب پياز مو است.
شامپوهاي ضدريزش مو معمولا حاوي ويتامين‌هايي مانند 6B و 5B هستند كه پياز مو را تقويت مي‌كنند و در نتيجه ريزش موها كمتر مي‌شود.

گاهي ريزش مو مربوط به ناحيه‌اي از سر است كه علت آن مي‌تواند عوامل خارجي مثل آلودگي، استرس، خستگي و... باشد ولي ريزش مو اغلب تدريجي است و علت آن وجود بيش از حد چربي يا عوامل وارثتي است.
سرم‌هاي ضدريزش‌مو حاوي ويتامين‌ها و عناصر كميابي چون روي، پتاسيم و كلسيم هستند كه از ريزش مو جلوگيري مي‌كند و سبب تقويت رشد موها مي‌شود.

محصولات درخشان‌كننده
موهاي رنگ شده اغلب شكننده و ضعيف‌اند و بعد از مدتي درخشش خود را از دست مي‌دهند و كدر مي‌شوند. شامپوهاي درخشان كننده موهاي رنگ شده و موهاي ضعيف را تغذيه كرده و براي مدتي طولاني درخشندگي رنگ آنها را حفظ مي‌كنند.

به علاوه اين نوع شامپوها با دارا بودن مواد آنتي‌اكسيدان،‌ از موها در برابر اشعه زيان‌آور خورشيد و آلودگي محافظت مي‌كنند. ماسك‌هاي درخشان‌كننده موهاي رنگ شده نيز داراي ويتامين E هستند و در زمان كوتاهي موهاي آسيب ديده را ترميم كرده و آنها را نرم و درخشان مي‌كنند.

ويتامين E با محافظت از موها به آنها استحكام بخشيده و شفافيت رنگ آنها را براي مدت طولاني حفظ مي‌كند. اگر مي‌خواهيد به موهاي رنگ شده خود به سرعت حالت داده و آنها را براق و درخشان كنيد، از اسپري‌هاي درخشان كننده مو استفاده كنيد.

 اين اسپري‌ها حاوي مواد آنتي‌اكسيدان هستند كه موها را در برابر اشعه مضر آفتاب و آلودگي محافظت مي‌كنند.

محصولات اكسيژن‌رسان
شامپوهاي اكسيژن‌رسان براي موهاي اشخاصي كه در معرض آلودگي‌هاي محيطي و استرس‌هاي روزانه قرار دارند، بسيار مناسب است. ژل‌هاي حالت دهنده و اكسيژن رساننده براي حفظ شادابي موها مناسب‌اند. اين ژل‌ها مخصوص موهاي كوتاه‌اند و بدون ايجاد حالت چسبندگي، به موها حالت مي‌دهند. علاوه بر اين به مدت طولاني موها را تميز و براق و سبك مي‌كنند.

يكي از مشكلات موهاي بلند نيز نداشتن حالت‌پذيري مناسب است. براي آنكه موهايي خوش حالت داشته باشيد مي‌توانيد از اسپري‌هاي اكسيژن‌رسان استفاده كنيد.

 اين نوع اسپري‌ها به صورت طبيعي و بدون ايجاد چسبندگي به موها حالت مي‌دهند و در عين حال با اكسيژن‌رساني مناسب به موها و پوست سر موجب پاكيزگي طولاني‌تر و طراوت بيشتر آنها مي‌شوند.

محصولات حجم دهنده
از جمله محصولات حجم دهنده مي‌توان به شامپوهاي پرپشت‌كننده موهاي معمولي و موهاي رنگ شده اشاره كرد. در صورتي كه احساس مي‌كنيد موهاي شما كم‌پشت شده و يا دچار ريزش مو شده‌ايد، در هر بار استحمام يا به صورت روزانه مي‌توانيد از اين شامپوها استفاده كنيد.

 استفاده مكرر از رنگ‌ مو سبب كاهش شفافيت و حجم و افزايش ريزش موها مي‌شود. اين محصولات نه تنها سبب افزايش استحكام مو مي‌شوند بلكه به موهاي رنگ شده قدرتي دوباره بخشيده و آنها را براق و پرپشت مي‌كنند.

استفاده روزانه از اين نوع شامپوها به ويژه با آب‌سرد، موجب افزايش تاثير آنها مي‌شود. ماسك‌هاي حجم دهنده مو در عرض دو دقيقه به موها حالت داده و بعد از پنج بار مصرف سبب افزايش قابل توجه ضخامت موها مي‌شود.

از كف‌هاي حجم دهنده نيز مي‌توانيد در هنگامي استفاده كنيد كه مي‌خواهيد به موهاي خود حجم دهيد ولي فرصت استحمام نداريد. اين محصولات در عين حال كه موها را براق‌تر و حالت‌پذير مي‌كنند، تقريبا 20 تا 40 درصد حجم موها را افزايش مي‌دهند.

 
سرم‌هاي حجم دهنده

سرم‌هاي حجم دهنده نيز به مو حالت داده و تواني دوباره به آنها مي‌بخشند. بعد از شست‌وشوي سر با شامپو، يك بسته از سرم را روي مو پخش كرده و همه موها را به آن آغشته كنيد. سپس موها را به خوبي آبكشي كنيد.

محصولات ترميم كننده
كرم‌هاي ترميم كننده مو سبب خنثي شدن الكتريسته ساكن موهاي آسيب ديده شده و در نتيجه موها راحت‌تر شانه مي‌شوند و درخشندگي‌ طبيعي خود را به دست مي‌آورند. از سوي ديگر، اين كرم‌ها يك لايه محافظ روي مو ايجاد مي‌كنند و نرمي و لطافت مو را افزايش مي‌دهند.

 
محصولات نرم‌كننده و حالت‌دهنده
موهاي فر، وز و خشك به سختي شانه مي‌شوند و به دشواري حالت مي‌گيرند. همين مسأله موجب كشيدگي مو مي‌شود و در نهايت به ساختار مو آسيب مي‌رسانند.

 شامپوهاي نرم‌كننده، موها را نرم، انعطاف‌پذير و خوش‌حالت مي‌كنند. ماسك‌هاي جوان كننده مو نيز براي موهايي كه مجعد هستند و بعد از حمام نياز به يك حالت دهنده دارند، مناسب است.

اين ماسك‌ها نه تنها سبب تقويت و درخشندگي موها مي‌شود بلكه گره‌هاي مو را باز كرده و به موها حالت مي‌دهند.

محصولات ضدشوره و برطرف‌كننده چربي سر
داشتن موهاي چرب و شوره سر يكي از مشكلات عمده اغلب اشخاص است. براي حل اين مشكل مي‌توانيد از شامپوهاي ضدشوره استفاده كنيد.

 اين شامپوها موجب برطرف شدن شوره، تنظيم چربي و كاهش التهاب پوست‌سر مي‌شوند. افرادي كه موهايي بسيار چرب دارند و تمايل دارند هر روز حمام كنند مي‌توانند از شامپوهاي مخصوص موهاي چرب استفاده كنند.

اين نوع شامپوها علاوه بر رفع چربي پوست‌سر، توليد چربي را نيز به تاخير مي‌اندازند و موها را شفاف‌تر و درخشنده‌تر مي‌كنند

یكم فروردین/ اورمزد روز   روز جشن بزرگ «نوروز» در اعتدال بهاری و آغاز فصل بهار. نوروز و آغاز سال نو، مناسبت‌های جداگانه‌ای هستند كه با یكدیگر همزمان شده‌اند. نمونه‌های دیگری از آغاز سال نو در ادامه گاهنما خواهد آمد.

در سُـغـد باستان (و امروزه در میان ارمنیان) از نوروز با نام «نوسَـرْد/ نَـوَسَـرد/ نوسَـرِد» یاد می‌شده است كه معنای «سال نو» را می‌دهد. (در اوستایی «سَـرِذَه» به معنای سال خورشیدی). در بدخشان با نام «شگون‌بهار»، در «شُـغنان» (در تاجیكستان در كرانه رود «پنج») بنام «خِـدِر ایام» (بزرگترین روزها) و در بابِل باستان و در نخستین روز ماه «نیسان» بنام جشن «اَكـیتو» (سومری «زَگْموك») شناخته می‌شده است.

با شكوه‌ترین مراسم نوروزی، امروزه با نام‌های «سِـیرلاله (جشن گل لاله)/ جَـندَه بالا (بالا كردن درفش)» در شهر مزارشریف افغانستان (آریـانـای باستان) و در نزدیكی بلخ كهن، همراه با برافراشتن درفشی برگرفته از درفش كاویانی ایران، برگزار می‌شود. این آیین با انبوهی از ترانه‌خوانی‌ها، بازی‌ها و مراسم دیگر همراه است.  آیین‌های پیش از فرا رسیدن نوروز نیز فراوان و پر اهمیت هستند ( ← اسفند‌ماه).

ششم فروردین/ خرداد روز   روز «امید»، روز «اسپیدا‌ نوشت» یا روز «نوروز بزرگ» (این نام جدیدتر است). از روزهای خجسته ایرانیان، همراه با شادی و آب‌پاشی، و آغاز سال نو در تقویم سُـغدی و خوارزمی.

در متن پـهلوی «ماهِ فـروردین، روزِ خـرداد» رویدادهای بسیاری به این روز منسوب شده است؛ از جـمله: پیـدایی كیومـرث و هـوشنگ، روییدن مشی و مشیانه، تیـرانـدازی آرش شیواتیر، غلبه سام نریمان بر اژدهاك، پیدایی دوباره شاه‌كیخسرو (از جاودانان در باورهای ایرانی) و همپُرسگی زرتشت با اهورامزدا. در برخی منابع،  زادروز زرتشت نیز به این هنگام منسوب است. نام «روز امید» بخاطر انتظار پیدایی دوباره كیخسرو و دیگر جاودانان و نجات‌بخشان (سوشیانت‌ها)، به این روز داده شده است.

نام «اسپیدا نوشت»، از آیین نامه‌نویسی در این روز گرفته شده است كه آگاهی بیشتری از آن در دست نیست. گمان می‌رود با پیام‌های شادباش نوروزی در پیوند باشد.

دهم فروردین/ آبان روز   جشن «آبانگاه»، نخستین آبان‌روز سال و به روایت «برهان قاطع» (جلد 1، ص3) انجام جشنی به همین نام، همراه با آب‌پاشی و انتظار بارش باران.

سیزدهم فروردین/ تیر روز   جشن «سیزده‌بدر»، نخستین تیر‌روز سال و آغاز كشاورزی در سال نو. آیین‌ نخستین روز كشت‌و‌كار‌ با گرد‌آمدن در زمین زراعی و آرزوی بارش باران و فرارسیدن سالی خوب و خرم.

در سیستان در این روز به زیارت نیایشگاه بسیار کهن و پر رمز و راز «خواجه غلطان» در بالای كوه «خواجه» و در میانه دریاچه «هامون» می‌روند. (← آخرین روز سال)

هفدهم فروردین/ سروش روز   هنگام جشن «سروشگان» یا جشن «هفده‌روز» در ستایش «سْـرَئوشَـه/ سروش»، ایزد پیام‌آور خداوند و نگاهبان «بیداری»؛ روز گرامیداشت «خروس» و به ویژه خروس سپید كه از گرامی‌ترین جانوران در نزد ایرانیان بشمار می‌رفته و به سبب بانگ بامدادی، نماد سروش دانسته می‌شده است.

نوزدهم فروردین/ فروردین روز   جشن «فروردینگان»، جشن گرامیداشت فُـروهر/ فَروَهَر درگذشتگان

زن جوانی همراه همسرش کنار دیوار ایستاده بود و به شدت اشک می ریخت . شیوانا از مقابل آنها عبور کرد . وقتی گریه زن را دید ایستاد و علت را از او پرسید.
زن گفت : همسرم جوان است و گاه گاه با کلامی زشت مرا می رنجاند!
او مرد لایق و خوبی است و تنها عیبی که دارد بد دهنی و زشت کلامی اوست که گاهی مرا به گریه وا می دارد.
شیوانا با تاسف سری تکان داد و خطاب به مرد گفت :
هیچ انسانی لیاقت اشک های انسان دیگر را ندارد و اگر انسان لایقی در دنیا پیدا شد او هرگز دلش نمی آید که دل دیگری را به درد و اشک او را در آورد.

بیان این نکته که زنان زیادی سقط خود‌به‌خودی را تجربه می‌کنند، دلیل بر ساده ‌انگاشتن این اتفاق تلخ نیست. وقتی بارداری بدون تولد نوزاد خاتمه یابد، ا‌نگار کوه آرزوهایت فرو ریخته و‌دنیا بر سرت خراب می‌شود. پاسخ به این سوال که: <چرا این اتفاق رخ داد؟> نمی‌تواند از درد آن بکاهد اما می‌تواند کمک کند تا درک کنی چرا پزشکت اصرار می‌کند مراقبت‌های خاصی را انجام دهی تا قدمی هر چند کوچک در مسیر آرزوهایت برداری.

وقتی بچه می افتد

سقط یعنی قطع بارداری پیش از هفته بیستم حاملگی و اصطلاح سقط خودبه‌خودی را پزشکان در مورد حاملگی‌هایی بکار می‌برند که به علل طبیعی پایان می‌یابند. حدود 01 تا 02 درصد حاملگی‌ها به سقط خودبه‌خودی می‌انجامد. علایم سقط عبارتند از:
لکه‌بینی یا خونریزی از مهبل
درد یا انقباضات دردناک شکمی و یا کمری
خروج بافت یا مایع از مهبل
البته تا 04 درصد زنان حامله در زمانی از حاملگی خونریزی را تجربه می‌کنند، اما تنها نصف این موارد به سقط می‌انجامد.

چرا و به چه علت؟

ورزش سبک، مقاربت جنسی، کار کردن یا حمل وسایل سنگین موجب سقط نمی‌شود. تهوع و استفراغ اوایل بارداری حتی اگر بسیار شدید باشد، موجب سقط نمی‌شود و هیچ شواهدی موجود نیست که افتادن یا ضربه یا یک هراس ناگهانی بتواند موجب سقط شود.
اما در اغلب موارد سقط، می‌توان ردپای نقایص ژنتیکی را یافت. خیلی به ندرت ممکن است نقصی در سلامت مادر به عنوان علت زمینه‌ای وجود

داشته باشد.
علل ژنتیکی: تقریبا نیمی از سقط‌های اولیه به‌دلیل مشکلات ژنتیکی و کروموزومی جنین اتفاق می‌افتد. به‌طور مشخص، این مشکلات از والدین به بچه‌ ارث نرسیده، بلکه در نتیجه خطایی بوده که به‌طور شانسی در زمان تقسیم‌ سلولی و نمو جنین رخ داده است.
علل محیطی: در این حالت سقط خودبه‌خود دیرتر به‌وقوع می‌پیوندد، مثلا حتی در سه ماهه دوم بارداری. این علل عبارتند از: 1 افزایش شدید فشار خون مادر، 2 مرض قند‌کنترل نشده مادر و سایر اختلالات‌ هورمونی (هیپوتیروئید)3  مشکلات سیستم ایمنی و بیماری‌های خود ایمنی 4 وجود استعداد لخته شدن خون 5 مشکلات رحمی یا گردن رحم 6 عفونت‌ها مانند هرپس دستگاه تناسلی مادر.

سقط در نگاه پزشک

اگر شما به‌دلیل خونریزی از مهبل به پزشکتان مراجعه کنید، او ابتدا یک معاینه لگنی انجام می‌دهد که ببیند آیا دهانه رحم باز شده است یا نه. احتمالا یک سونوگرافی جهت بررسی وضعیت حاملگی شما انجام خواهد داد. بدین ترتیب او می‌تواند از وجود جنین و ضربان قلب او مطمئن شود و اینکه آیا جنین طبق جدول رشد کافی داشته و اندازه او نسبت به کیسه زرده و کیسه آمنیون (که دور جنین را گرفته) تناسب کافی دارد یا نه؟

انواع سقط

یک تقسیم بندی قدیمی می‌گوید سقط 5 نوع است:
1 تهدید به سقط: زمانی که شما خونریزی دارید اما دهانه رحمتان هنوز باز نشده است، شما تهدید به سقط شده‌اید. این بدین معنی نیست که حتما شما جنین را سقط خواهید کرد. اغلب این نوع حاملگی‌ها بدون مشکلات بیشتری ادامه می‌یابد.
2 سقط اجتناب‌ناپذیر: وقتی شما خونریزی دارید و رحمتان منقبض شده و دهانه‌اش باز شده است، یک سقط اجتناب‌ناپذیر در حال روی دادن است. در این حالت نمی‌توان جلوی سقط را گرفت.
3 سقط کامل: اگر شما سقط جنین کردید و هیچ چیزی از بافت حاملگی در رحم شما باقی نمانده در این حالت سقط کامل بوده است که معمولا سقط‌های قبل از هفته دوازدهم، کامل هستند.
4 سقط ناقص: اگر شما اغلب بافت حاملگی را دفع کرده‌اید اما کمی از آن هنوز در رحم باقی مانده است، شما یک سقط ناقص داشته‌اید.
5 سقط فراموش شده: پزشکان به حالتی این اصطلاح را اطلاق می‌کنند که سونوگرافی جنین را مرده نشان دهد یا جنین اصلا تشکیل نشده باشد، اما مادر هیچگونه علایم سقط نداشته باشد. معمولا در این موارد هیچگونه اقدام درمانی به جز حمایت‌های روحی لازم نیست. البته اگر شما خونریزی شدید، انقباضات شدید دردناک یا خطر عفونت داشته باشید، حتما اقدام درمانی توصیه می‌شود.

چه باید کرد؟

اگر شما با تهدید به سقط روبرو شوید، پزشک به شما خواهد گفت که باید استراحت کنید تا خونریزی یا درد شما فروکش کند. اگر چه نامعقول نیست اما هیچ‌گونه شواهدی مبنی بر اینکه استراحت بتواند تغییری در پیامد حاملگی ایجاد کند، موجود نیست. مهم‌ترین اثر آن این است که به شما اطمینان می‌دهد که در صورت تهدید به سقط، دسترسی به مراقبت‌های پزشکی دارید.
درصورت سقط ناکامل یا اجتناب‌ناپذیر، درمان جراحی در زمانی که دهانه رحم باز شده و شما خونریزی و درد دارید بهترین درمان است. به‌دلیل استفاده از سونوگرافی، اغلب زنان بسیار پیش از اینکه علایم سقط شروع شود، متوجه آن می‌شوند. در این صورت شما چند گزینه انتخابی خواهید داشت. اول اینکه می‌توانید هیچ اقدامی صورت ندهید تا روند سقط به طور طبیعی پیش برود، دوم اینکه می‌توانید با دارو این روند را تسریع کنید.
مدیریت بارداری: این روش به شما اجازه می‌دهد منتظر بمانید تا بدن بافت حاملگی را به‌طور طبیعی به بیرون براند. معمولا این اتفاق در طی 1 تا 3 هفته بعد از مرگ جنین رخ می‌دهد. اگر وضع شما پایدار است، علایم عفونت ندارید و نمی‌خواهید هیچ مداخله پزشکی صورت بگیرد، این گزینه بهترین است. با این وجود از نظر روانی خیلی سخت است که صبر کنی، وقتی می‌دانی که بارداری پیشرفت نمی‌کند!
درمان دارویی: داروهای مشخصی می‌توانند موجب شوند که بدن شما بافت‌ حاملگی را به بیرون براند. شما می‌توانید از داروهای خوراکی یا آنهایی که از طریق مهبل تجویز می‌شوند، استفاده کنید.
درمان جراحی: در یک عمل کوچک جراحی که به آن دی- اند- سی یا کورتاژ می‌گویند، گردن رحم باز شده و محتویات (ساک‌حاملگی) به آرامی به خارج رحم مکیده می‌شود. گاهی این وسیله بلند با یک حلقه در سر آن (کورت) بعد از مکش مورد استفاده قرار می‌گیرد تا دیواره‌های رحم تراشیده شود و بدین وسیله از تخلیه آن اطمینان خاطر پیدا شود.

خانم‌ها مواظب باشید!

1 هر چه سن شما بیشتر باشد به‌خصوص اگر بالای 53 سال داشته باشید، بیشتر مستعد سقط هستید.
2 زنانی که دو بار یا بیشتر حامله شده‌اند بیشتر در معرض خطرند.
3 اگر قبلا سه بار یا بیشتر سقط جنین داشته‌اید، احتمال سقط در شما بیشتر است.
4 زنان سیگاری در معرض بروز سقط بیشتری هستند.
5 آنهایی که در بارداری الکل مصرف می‌کنند دو برابر زنانی که مصرف نمی‌کنند، دچار سقط می‌شوند.
6 طبق شواهد مصرف روزانه کافئین موجب سقط می‌شود. (طبق بعضی مطالعات مصرف 4 تا 5 فنجان قهوه با افزایش خطر سقط همراه است.)
7 زنانی که بیماری‌های جسمی مانند دیابت و مشکلات تیروئید و عفونت‌های لگنی و رحمی دارند بیشتر در معرض خطر هستند.

ختم کلام

شما از نظر بدنی خیلی زود بعد از سقط به حالت طبیعی بازمی‌گردید. اما بهبودی روحی- روانی ممکن است بیشتر طول بکشد. ممکن است بلافاصله بعد از دوره ماهانه بعدی، حامله شوید، اما عاقلانه این است که چند دوره ماهانه صبر کنید تا هم از نظر بدنی و هم از نظر روحی برای یک بارداری جدید آماده شوید.
اگر یک بار سقط داشته‌اید، شانس موفقیت حاملگی‌ بعدی شما مانند کسی است که اصلا سقط نداشته است. اگر شما سه بار پی‌درپی دچار سقط خود به ‌خودی شده‌اید، برای بررسی علل قابل درمان آن به متخصص مراجعه کنید.

دکتر مهشید چایچی